薬だけに頼らない方法

数年前に、リウマチ、風邪薬の副作用で苦しんでいた時期がありました。
それから薬の治療だけではなくどんな事をしてでもリウマチの症状を軽くしたい。と様々な事にチャレンジしました。
まず整体。予防医学に熱心な先生です。ここでお世話になり、膝の痛みが消えて階段を昇れるようになりました。薬だけでなく、自分で出来る生活習慣を教えて頂きました。姿勢、身体を暖める、前向きな発想などなど