心と身体がつながっている。 そのような言葉、聞いたことありませんか
例えば、笑いが免疫力を上げる。ということは、科学的に立証されています
リウマチ患者に落語を聞いてもらい、落語の前後に血液検査をしたところ、
免疫力を高めるNK細胞が活性化されました。
何と、作り笑いでも効果があるそうです
身体の痛みがあって、笑う気持ちになんかなれないよ。という時も大丈夫。
唇の端。口角を上げるだけでも良いのです。
私はいくら前向きな気持ちでいようとしても、身体が辛いときは心も引っ張られて
落ち込んでしまう時もありました。
痛みだけではなく、身体がだるくて仕方がないときも
心と身体はつながっている。と実際に体感しました...