１２・１７ 爪のケア

爪の縦じまは年齢のせいというが、爪のもろいのは酢を扱うことや水仕事の多さからでもあると思う。

そんな爪を強くきれいにするというものを購入し使い始めた。

ひと月以上塗らないと効果は出ないとのことなので、3本使いきるまで頑張ろう。

朝　・スムージー・コーヒー・肉まん

昼　・ハンバーグ弁当・漬け物

　　　

頂き物

・干し柿、にんじん(H矢さん)