９・２０ 痛くても

自分は手首、夫は右肩。

整体に行ってきても痛がっている。

夜も眠れなかったと日中ゴロゴロ。

体に痛いところがあっても、生きるために食べなくてはならない。

湯煎ハンバーグと何年か振りでコロッケを作った。

食べることが楽しみで、自分で作るしかないから。

専業主婦だったら、もっといろいろチャレンジできるのかな？

朝　・スムージー・コーヒー・フルーツ

　　　　　　　　　　　　　　　

昼　・チーズインハンバーグ、コロッケ・みかん

間食・栗ぜんざい

夕　・アヒージョ(海老、かき)・サラダ・バゲット・生ビール