６・３０ 山椒の実

八百屋で「山椒の実」を見つけ3パックも買ってしまった。

佃煮にしてサンマの季節に「有馬煮」を作りたいと思って。

今日は、下ごしらえしてから茹でてあく抜き中。

　　　　　　　　　　　　

明日仕上げる。

朝　・スムージー・コーヒー・ジャムトースト・ヨーグルト

昼　・キノコスパゲッティ・オクラ肉巻き・スイカ

間食・アイスの実(和梨)

夕　・盛岡冷麺・焼き鳥・無限しらたき