i-Ｇripの靴を購入した。
以前、リサイクルショップで手に入れた靴(新品)がi-Ｇripで、履いてみたらとてもよかった。
「足裏の筋肉をアップし、足が持っていた『握る力』を引き出すことで、重心バランスと姿勢を整える」と言われる靴だった。
その靴を履きつぶし、インソールだけを別の靴に入れて履いていたが、新たに購入することにしたという訳。
女性用の靴は窮屈なので、男性用を購入。
見た目はゴツくても履きやすいのが一番。
インソールが2個付いているのはうれしかった。
朝 ・スムージー(小松菜、ミカン、りんご、バナナ、パプリカ、抹茶、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナッツスムージー、チアシード、オメガ3)・コーヒー・ボーノピザ
昼 ・てんぷら・うどん
間食・メロン
夕 ・鍋・ナムル・納豆・トマト・ごはん
頂き物
・メロン(先輩)
・ブドウパン（G池さん）