５・１７ 酵素をとろう

今朝もや野菜と果物のジュース（スムージー）の朝食。
夫と半分づつにしたので３００ml位
いろんな食材で作ってみたい。
楽しみになってきた。
夫も満足のよう

朝　・スムージー・コーヒー
間食・ドルチェアイスクリーム
昼　・オムライス・コーヒー
間食・リンゴとカスタードクリームの鯛焼き
夕　・麻婆豆腐・みぶ菜とアゲの煮浸し・ふき煮・いんげん煮豆・味噌汁・ごはん