昨日が一番暑苦しい夜だった。
室温は30度を越し、寝苦しさに何度目覚めたことか。
保冷枕を変え、温まった保冷剤を取り換え、お風呂で汗をながした。
あとどれだけで秋風が吹くのか。
残暑が一番キツイ。
「イ・サン32」借りた。
朝 ・ピザ・サラダ・GFジュース・ヨーグルト
昼 ・そうめん・厚揚げと茄子の味噌炒め・塩ヨーグルトのせトマト・ぬか漬け
夕 ・塩麹鮭・豆苗とミックスビーンズのサラダ・白菜とアゲの炒め煮・水なすの浅漬け・ごはん・ところてん
昨日が一番暑苦しい夜だった。
室温は30度を越し、寝苦しさに何度目覚めたことか。
保冷枕を変え、温まった保冷剤を取り換え、お風呂で汗をながした。
あとどれだけで秋風が吹くのか。
残暑が一番キツイ。
「イ・サン32」借りた。
朝 ・ピザ・サラダ・GFジュース・ヨーグルト
昼 ・そうめん・厚揚げと茄子の味噌炒め・塩ヨーグルトのせトマト・ぬか漬け
夕 ・塩麹鮭・豆苗とミックスビーンズのサラダ・白菜とアゲの炒め煮・水なすの浅漬け・ごはん・ところてん