８・２９ 痩せる訳がない

朝食も夕食も、結構空腹感を覚えてから食べることが多い。
空腹を抱えつつ作るから、簡単なものになったり、量が多くなったりする。
しかも夕食は深夜。
痩せる訳がない。


朝　・蜂蜜トースト・アイスカフェオレ・グレープフルーツジュース
昼　・キムチ塩そぼろ和え・三輪そうめん（Y田さん）
間食・サイダー
夕　・ちらし寿司・カツオ・塩焼き（カレイ）・麻婆豆腐