お弁当＆お昼ご飯
昨日のお弁当
こないだつくったそぼろ弁当
炒り卵はレンジで作れるので朝楽ちんだ
かぼちゃサラダにシソ巻きウインナー
今日のお昼ご飯
冷やし中華
こないだ南京町で買ったたまご麺
具はきゅうりとサラミとシソ・・・・・
具自由すぎる！！！
まぁ。。。
料理は自由だーーーーー
早速アレンジメニュー
アレンジメニューって言うとかっこいいな。
ただの手抜きや
昨日のミートソースでグラタン
ジャガイモとニンジンをレンジでチンして
ミートソースかけてトースターで焼き上げ～
とろけるチーズのっけて焦げ目つけたらドライパセリのせて出来上がり
奥は好物のスナップえんどう
塩ゆでして胡麻醤油マヨで和えます。
胡麻はすり鉢でする。
刷りたてがめっちゃいい香りでおいしい。
混ぜたらこんなん。
そいやドラッグストアでおしゃぶり買った
唇筋を鍛えるのにいいらしい。
唇筋が鍛えられたら若々しい肌を手に入れる事ができるらしい！
３３歳！！
終わりなき戦いが始まってます！！！
もちろん現在も筋トレ中。
ちゅぱちゅぱちゅぱちゅぱ。。。
結構疲れるなぁ。。
赤ちゃんてすごいな。
ミートソース
さて今日は仕事中にふとミートソースが食べたくなった。
材料はこんなもん。
トマト缶
ひき肉
たまねぎ
にんにく
クミンパウダー
とうがらし
ローリエ
オレガノ
（オレガノは花子農園の収穫物をドライハーブにしたもの
）
フライパンにオリーブオイルとトウガラシとニンニクを入れてから火をつける。
にんにくのいい香りがしてきたら玉ねぎ投入。
じっくり炒める
玉ねぎがいい感じになったらミンチ投入して炒める。
の予定だったが、、、うっかりトマト缶をどさっといれてしまった。
これじゃトマトソースじゃないか。。
仕方なく他フライパンでミンチを炒める。
ミンチ投入したらトマト缶とハーブも投入して煮込む。
味付けは塩コショウ。
トウガラシ半分にして辛みが弱かったので、チリパウダーも追加。
味見して味調える
でもちょっとミンチが多かったのでそぼろ作っておいた
これはお弁当に使えるな。
ミートソースもエー感じに煮詰まってきた
あい！できあがり！
かざりの葉っぱは花子農園の生オレガノ
つみたて～ｗ
残ったミートソースは明日のパスタ弁当と、
それでも残った分は小分けにして冷凍
今後このミートソースをちょちょっと使えるので便利
はぁ。。疲れた。
レシピ書くの大変やな。。
しかも分量書いてないし・・・
分量は計りません！！
男の料理だ
明日からはやっぱりできたのだけ記録してこ。。
誘惑。。。
あああぁぁ。。。
帰りのスーパーで結構な確率で誘惑に勝てないお惣菜があります。。
今日も出会ってしまいました。。
もやし食べなあかん。。
おからも残ってる。。
豆腐は・・？もうあかん・・？
ってくらい片づけないとあかん食材があったのに。。
負けたぁぁぁぁぁーーーーー
今日も完敗！！
だって買うやろ？！
奥のお皿に乗っかってるの全部で298円！
さ ら に
花子が帰りにスーパーに寄る時には半額の150円
何も迷う必要はない
手間のが消費にせまられていたもやし。
もやし、スナップえんどう、マイタケ、牛肉を甘辛で炒めてみた。
明日からまたまぢめにご飯作ろー
