• //突然のスイカ割り//夏休みが短くなった今年まだまだ普通の週末"そうだ！...

• //呼吸が自立神経を整える訳//今年は長い梅雨ですね朝が大好きな私でも朝陽が見...

• //続けること//先日嬉しい報告がヨガをはじめてウエスト3センチ減りま...

• //窓ピカ　スッキリ//半年ぶりに丁寧に窓ふき網戸も綺麗に不思議と気持...

• //朝陽と夕陽の違い//"しあわせのなる樹ハートリーフ "久しぶりの植...

• //太陽の恵//今月の上旬に家族の仲間入りした"しあわせのなる樹ハート...

• //入れ違いと思い込み//思いがけず迷惑をかけてしまった今日簡単に言うと...

• //うっかり食べすぎても// 呼吸！息をすったらお腹が膨らみ息を吐...

• //太陽礼拝して良いことは？//◆立つ姿勢◆両手をあげる◆下を向く◆腕でカ...

• //置かれた場所で咲いたひまわり//〜タパス(苦行、自制)〜毎朝が誕生日！...

• //寝かしつけしながら5センチ痩せ//継続してくださるから方から嬉しいご報告...

• //真っ直ぐな気持ち//お客様への真っ直ぐな気持ちが伝わる素敵なレッスン...

• //虫取りとアヒムサ(非暴力)とサティア(正直)//今朝は小1娘ちゃんと虫取りへ数...

• //測り間違えたかと思ったよ//下腹部-3㎝は測り間違えたかと思ったよ続け...

• //ぽっこりお腹　あきらめてませんか？//痩せてるのにお腹だけぽっこり原因...

• //仲間に感謝//先日女性運動指導者のためのオンライン講座修了しました...

• //筋トレ0時間のくびれ//「くびれ」が欲しい時たくさんの動画や方法があふ...

• //おうちでもやれた！//くびれに特化わかりやすい。zoomだと全体は意識しにくい...

• //呼吸法からアーサナへ//この半年以上ウジャイ呼吸を丁寧にやってみた...

• //私的サスティナブルはLOVE//昨年初めて耳にしてファッション界にも浸透してき...

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