生理通の激しい私。
めちゃ寝た
10分くらいブログ描いたりしてたから
これから暑くなる季節
冷たい物をガブ飲みして
子宮 内臓を冷やしまくって
生理で倍返しされる
来月から 追加出勤
1日の中で予定が2つ3つ
入ってる日がほとんど毎日
体力付けなきゃ
昨日 スーパー元気なリンダさんの
健康法を聞いた
21時に寝て4時に起きる
21時にスコーンと寝るために
昼間動きまくる！
真似しよ
仕事が19時終わりで帰宅は19時半ゴロだから
21時には寝れないけど
早寝早起きの習慣つけよ
で
昨日はリハビリ行ってネムネムだったから
晩御飯も食べずに、シャワーだけして
21時20分
ベッドに入り
めちゃ寝た
10分くらいブログ描いたりしてたから
5，6分後には寝てた
はやっ
しばらく続けよう
掃除機かけたし
1時間くらい歩いてこよっと