こんにちは!!!



先日は更新できずすみません、、、



順調に野菜ジュースのんでます☆


便通もいい感じです♪




昨日は、はい。友達とディナーを

してしまいまして、、、、


ごめんなさい



2日目なのに、、、、、



はい。頑張ります!!!!





そして、私事なのですが、携帯をトイレに落としてしまい

最悪な状態になりましたwww



いや~、ここに来て辛いです。




25日に親の元へ帰り携帯を変えたいと思います。




はぁ、、、、災難続きだ。



いいことあるとすーぐに悪いことがありますね~




いいことというのは、私、超特急が好きなんですっ♪

4月にライブがあるんですけど

そこの座席が神でしてヾ(@°▽°@)ノ



もうしょうないかなって思いますwww




さてっ!ダイエット中でもおいしく食べれるお肉といえば???




そう!みなさんもご存知ササミですo(^-^)o



ササミだったらいくらでも食べれるし、筋繊維たっぷりなので

運動もすると更にいい感じに~(*^ー^)ノ



次は運動についてお話したいと思いますっ☆







はーい!みなさんこんにちは!
現在の時刻は2時59分です(笑)

いらない報告してみましたたた🙋

野菜ジュースダイエット1日目
ですが、そりゃまぁ変化はありません(笑)
強いてゆうなら便意が増した???

2度目の野菜ジュースダイエットなんで
この辺は想定以内です!

お昼もサラダにしましたしっ!

食堂のサラダが2種類あるんですけど
たったそれだけ、2つとも買いましたね(笑)

何だこいつ?的な視線を浴びましたが
ダイエットですからっ!!!

何度も食堂のショーケースを睨み、
葛藤しました。

ですが、みなさんの事を思い浮かべて
サラダのみに抑えました(ノ´▽`)ノ♡

みなさんありがとうございますっ♪

引き続き頑張っていこうと思います!!!

✡スペシャルみみよりタイム✡

8時間以内に3食べると良いだとか?
この時間内に何を食べても許される
というスペシャルタイムですね♡

まあ、欲を言わずですね
8時間以内に3食野菜ジュースダイエット
+サラダ生活!!!
同時進行め頑張りますっ!

きっと素敵な未来が待っている♡



みらくるくるくるきこちゃんねーる💁



さーて!さっそくどのようなダイエット
をしていくのか?というところなのですが

いまいちよくわからん。

ので私が今までしてきたダイエット
を紹介します!


まーずーはーーー!!


はて?野菜じゅーすダイエットとはなんぞ?
と言いますと。

野菜じゅーすしか飲まないダイエット方法!!


まぁ、そんなのは無理なんで
私はキャベツを食べていました!

朝昼夕はもちろん野菜じゅーすを飲んで
夜はやっぱりお腹が空くので
キャベツを青じそドレッシングで
食べていました~!

便通も良くなったし、
(まあだんだんカス見たいな
うんちさんしか出なくなるんですけど
わりと結構なメンタルとフィジカルを
お持ちでないと長続きはしないですね!

でも2日3日で快便にはなるので
効果はありますね!

時期も忙しかったので
料理も作らなくなり~の
片手には野菜じゅーすの
夜はキャベツむさぼりーの

なーんて毎日でしたね!
お通じがスッキリするだけで
いつもより出るだけでだいぶ変わりますよ!

ここであれれ?

野菜ジュースにら色んな種類があるなぁ
野菜ジュースなら何でもいいの?

いいえ、違います。

もう一度

いいえ、違います。


そうなんです!
CMでもありましたよね
あのねー野菜ジュースの
カロリーは意外にたかーいたかいよー♪

はい!そうなんです!
野菜ジュースはほぼ詐欺集団。
ごめんなさい(笑)美味しいです。
あたしもできるなら野菜生活とか
トマトジュースとか
がいいんですけど

一番効果が出るのは


1日分の野菜

めーちゃめちゃ種類豊富な野菜と
果物も入ってたっけ?
んな感じで私もこれで5キロは痩せました!

大体2~3週間でマイナス5キロ
達成出来ました!

合宿やらで全てが取り戻されましたがね(笑)

とにかくやってみて損はないと思います(^_-)☆


ただ飲むだけです

運動は通学の歩きくらいしたかな?

胃も小さくなるので本当におすすめですね♪

このダイエットをするときは徐々に
食事の量を減らしながらするように!

じゃないと体がビビっちまうぜ(*゚ー゚*)




皆さんも是非!!!

試してみてね!

私も再び挑戦します(・∀・)

それではまたっ☆-( ^-゚)v

みらくるくるくるきこちゃんねーる🙆