皆さん、セルフイメージって知っていますか？
わかりやすく言うとこんな感じです。
「自分はこういう人間だという
思い込みのこと」
私達は毎日このセルフイメージに基づいて行動しいます。
そして、そのセルフイメージ通りの行動が
またセルフイメージにフィードバックされて、
さらにセルフイメージを強くています。
こんな感です。
自分はこうだ
↓
そのように行動する
↓
やっぱりそうだ
↓
そのように行動する
このようにセルフイメージは毎日、何気なく
過ごしている日常生活のなかで日々、イメージが
強化され習慣化されている。
意識していないとわかりませんが、セルフイメージとは
「想像の中で思い描く自分自身の姿」
ということになる。
実はそれがとても強力で、日々の行動はこのセルフイメージから
ほとんど外れることはないんです！
つまり、無意識の内に自分が想像する自分になっている
ということになります。
ではこれが「ネガティブ」だったらどうなると思いますか？
セルフイメージは意識しない限り気づかない、
というよりほとんどの人が気付けないんです。
ということは、今の自分がたとえ自分では「なりたくない自分」
のような状況であったとしても、その自分を作り上げたのは
ほかでもない「自分」なんだということになりますね。
例えば、
・自分のことが嫌い
・コンプレックスがある
・人間関係が苦手
・経済的に苦しい
などという思いや現実は、すべて自分が
作り上げてきたということになるんです。
まずは、それを認めないとセルフイメージに
気付くことさえ出来ずに今の自分の状況を
変えることは出来なくなります。
まずは、自分自身で認識し認めましょう。
それが、出来れば、あとは
「セルフイメージの書き換え」です。
セルフイメージが書き換えできれば、
理想の自分が手に入れられます。
セルフイメージが書き換えできれば、
自動操縦で理想の自分になるべく行動してくます。
セルフイメージ恐るべし！
まずは、自分のセルフイメージが何であるかを
認識しましょう！
セルフイメージの書き換えについては、またアップします。