セルフイメージの書き換え
前回、セルフイメージの強力さについて
お伝えしましたが、「それはわかった」
で、どうやって変えるの？ということに
ついてですが、
まず、セルフイメージについて理解し認める
ことからということになりますが、ほとんどの
人のセルフイメージは・・・
「ネガティブ」
なセルフイメージのほうが圧倒的に多いと
思います。
このネガティブなセルフイメージというもの
から理解しましょう。
ネガティブだと思っている「特徴」は実は
あなたのものではないのです。
ただ単に子供のころから刷り込まれている
セルフイメージの一つに過ぎないということです。
では、そのイメージから自由になりましょう！
「セルフイメージの再プログラミング」
人の行動を再プログラムしていくうえでのカギは・・
「習慣」 と 「想像力」 と 「質問」
です。
では、「習慣」 をどのようにしていくか？
「想像力」をどのようにしていくか？
この２つのカギを作るのが
「質問」です。
この質問についてですが、僕自身このことを
知ったときは、まさに「コロンブスの卵」
「目からうろこ」 的な気づきでした！
これを意識しているだけで、大きく変わります！
本当に重要なことなので、ここからは
特にちゃんと読んでください！
ではいきます！
例えば、ネガティブな言葉として、
頭に浮かんだことがあるようなことを書きます。
「病気になったらどうしよう」
「お金がなくなったら心配だな」
「お客さんが減ったらヤバいな」
「彼女、もしくは彼氏が浮気したらどうしよう」
「騙されたらどうしよう」
「裏切られたらどうしよう」
「今月の支払いが厳しい」
などの言葉は、ネガティブな言葉ですね。
沢山あると思いますが、これは
「あなたの心配事」 です。
このような言葉が実はネガティブな
セルフイメージを作っています。
その構造としては・・・
人間の脳は「検索エンジン」そのものです。
検索エンジンがわからないということもあるので
どういうものかというと、
yahooのトップ画面に 「検索」 というのがあります。
そこに言葉を入れると、その言葉に対して関連する
ことが沢山でてきます。
これが検索エンジンです。
で、先ほどの「ネガティブワード」を
検索エンジンで調べてみるとどうなるかというと・・・
これでもかと言わんばかりの
「ネガティブワード」に関連することが沢山でてきます。
これが、あなたの「脳」だと思ってください。
日々の心配事、愚痴、不平不満などの
「ネガティブワード」を自分の「脳」に検索しまくっている
という状態です。
恐ろしくらいの「洗脳」を自分自身でしているのです。
これがほとんどの人のセルフイメージを作っている正体です。
ここまでは理解できましたか？
ではようやくですが、本題の「書き換え」です。
もうなんとなくわかると思いますが、
書き換えに必要なのは「習慣」と「想像力」
そして「質問」ですね。
この「質問」＝検索エンジンに入れる言葉
と考えればもう答えはわかりますね。
そうです。
自分自身に対しての「質問」を
「プラスな言葉」に変えるということです。
では、先ほどの「ネガティブ」な質問を
「プラスの質問」に変えてみましょう。
「病気になったらどうしよう」
↓
「元気になるにはどうすればいいだろう」
「お金がなくなったら心配だな」
↓
「お金を増やすために何ができるだろう」
「お客さんが減ったらヤバいな」
↓
「お客さんを増やす方法は？」
「彼女、もしくは彼氏が浮気したらどうしよう」
↓
「彼女、彼氏にもっと仲良くなる方法は？」
などですが、同じような内容でも、
ちょっと「ポジティブ」な言葉に変えるだけで
私たちの「脳」の検索エンジンは
「習慣」も「想像力」もすべては
「プラスの質問」が解決してくれます！！
これがセルフイメージを再プログラミングし
人生を成功へと自動操縦してくれる
もっとも確実で、もっとも簡単な方法です。
しかし、中にはこの意味がわかっていても
うまくいかない人がいます。
その人がなぜうまくいかないかについて、
またアップします！