前回、「水」について話してきました。
現在、地球上で最も大切にしなければ
ならない資源である、「水」。
その大切な資源である「水」ですが、
いったい私達は、どのような水を飲めば
いいのでしょう？
今回は私達の生活に欠かせない「水」について
書いていきます。
普段の生活で馴染みがある水といえば、
「水道水」か「ミネラルウォーター」だと思います。
水道水は、蛇口をひねれば、出てきますよね。
その水道水が飲めるというのは、地球上では
日本くらいだと思います。
それほど、日本の水道水は「安全」です。
しかし、「安全」であることと、
私たちの体に良いかということは、
イコールではありません。
むしろ、安全であることが、
体にとって「危険」であるということがあります。
水道水が、なぜ安全かというと、
水の中に潜んでいる微生物や細菌を
滅菌してやっつけているからなんです。
どのようにやっつけているかというと、
聞いたことあると思いますが、
「塩素」で滅菌しています。
小学生の時、プールに入る前に、
消毒用（塩素の水）のところを通ってから
プールに入っていましたよね。
そのように、私達の生活の中に当たり前に
存在しているので、なんとなく「良いのモノ」
なのだと思っている人が多いと思います。
しかし、この塩素が、実はとても恐ろしいものなのです。
当たり前のように「プール」にありますが、
そうしたプールによく入っている人といえば、
「水泳選手」ですよね。
この水泳選手ですが、実は他のスポーツをしている人や
それ以外の人と比べてみると恐ろしい事がわかりました。
何が恐ろしいかというと、
水泳選手は・・・
① 寿命が短い
② 老化が早い
という事がわかりました。
それほど、塩素というものは、私達の体には
「猛毒」 なのです。
どのように恐ろしいかというと、
「塩素」によって、私たちの体の中にいる
良い菌が、全滅してしまうくらい恐ろしいのです。
私たちの体の中の特に「腸」には、
沢山の「腸内菌」といわれる菌がいます。
これが私たちの健康を支えてくれていますが、
このような菌を「塩素」はことごとく殺していきます。
まさに「殺人マシーン」のようにです。
どれくらいの殺傷能力かというと、
水道水をコップ１杯飲むと、
私たちのお腹の中にいる
「腸内菌」というやつが
ほぼ全滅します。
腸内菌は、私たちのお腹の中で
とても大切な働きをしてくれていますが、
塩素によって、皆殺し状態になるんです。
もし今、水道水を飲むという習慣がある方は
今すぐ、飲むことをやめてください。
で、「水泳選手」とどういう関係があるの？
ですが、私たちの体は口からだけでなく、
皮膚からも水分を吸収するからです。
塩素で消毒されたプールに、ずーっと入って
いたら、とてつもない量の水を吸収しています。
どれくらいかというと、水道水のお風呂に15分
浸かっていた場合ですが、
コップ８杯分くらいの水を飲んだのと同じくらい
皮膚から吸収されているのです。
じゃあ、沸騰させたらどうなの？
ということですが、沸騰してもダメです。
だから、水道水は飲まないこと。
これにつきます。
で、次は「ミネラルウォーター」ですが、
最近のモノは、ほぼペットボトルに入っていますね。
ペットボトルはとても便利だし、軽いし、
いいものだなぁと思いがちですが、
実は、このペットボトルにも、大きな
落とし穴があったんです。
それは、ペットボトルのラベルを引っ付けるときに
高温の器械で、ジュってやって「ラベル」をつけていますが、
この時が問題なんです。
高熱を加えるとどうなるかは、火を見るより明らかですが、
当然、溶けてしまいますよね。
試しにペットボトルを火であぶってみてください。
クシャってなって、溶けて小さくなります。
ラベルを張り付けるときは、
完全に溶けてしまうことはないですが、
かなりの高温で引っ付けます。
この時に、そのプラスチックの有害物質が
水に溶けるんです。
この有害物質がミネラルウォーターに含まれて
います。
そうはいっても、私もペットボトルの水を飲むことも
あります。
ペットボトルの水で、なるべく安全なものの
選び方ですが、
「なるべく硬いもの」を選ぶことです。
もしくは、ラベルが紙のもの。です。
一番いいのは、ガラスのビンに入っているもの
です。
だいぶ前置きが長くなりましたが、
どのような水をとればいいかという事ですが、
それは、
「浄水器」で綺麗にした水を飲むということです。
今の市販のものであれば、３万円くらいのもので
充分だと思います。
残留塩素 除去
トリハロメタン 除去
とか書いてあると思います。
「安全な水道水から、猛毒を抜いた水」
これが、私達が毎日飲む水として
望ましいモノだと言えます。
このキレイな水を毎日飲むことだけでも、
私たちの体はキレイになっていきます。
「水」だけではだめですが、
まず、「水」を正しいモノに変えることが
健康と美容の入口だと思います。
キレイな水を飲む！
これだけですが、
行動に移せる人は
驚くほど少ないです。
もし実行できたという人は
トップ１％の中に入れるでしょう。
まずは、実行です。
行動を変えなければ結果は変わりません。
今すぐ行動してみてください！