ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
今日の体重…63.2kg
昨日の体重…63.2kg
増えてなかったけど、3日間気をつけんとなぁ
体脂肪は増えとる
朝ごはん 糖質26.4g
オールブランオリジナル20g ギリシャヨーグルト100g プルーン2個豆乳目玉焼、キリクリームチーズお昼ごはん 糖質11.3g豆腐ハンバーグのサラダ半熟煮卵2個サラダの糖質が18gになってたので、ドレッシングは使用せず！
豆腐ハンバーグの味がしっかりしてたから美味しかった
今日は早く帰れる(≧∀≦)
カルディに寄って、何か掘出し物ないか探してこよう！
フラックスシードパウダーももうないし
と思ってたら旦那から電話☎️
夕方に予約頂いてるお客様終わったら姫路迄来て〜
何時着？って聞いたら8時やって〜
事務所から車で高速約1時間。
荷物分けて、梱包して、車に積んで約1時間。
帰って来るのに1時間。
事務所に荷物下ろして…
あかん！今日も遅いわ！
姫路やし、きっと外食になるんやろなぁ…
上手に組み合わせて糖質控えめに頑張ろっと
たまには早く帰って早めに片付けて寝たい！
旦那様！規則正しい生活サイクルを私に返してください