32.7％
朝オールブラン牛乳210、マメスープ100、イカ納豆150ごはん100パイナップルケーキ222で772
昼白米600、塩辛100
晩赤ワイン100
合計1572キロカロリー
ベジライフ酵素を飲む意味にだんだん疑問が。
いやいや、やっぱり飲んだ方がダイエットにいいはず。っていうか最近野菜スープ飽きてきたな（笑）
そりゃ２カ月ほぼ毎日飲んでたら飽きるよね。
しばらくお休みして、他の野菜料理にしてみようかな。
今日は、風呂場の鏡で後ろ姿チェックしたら、太もも裏のセルライトに愕然！
どうりで最近足が重いはずだよ！
というわけで、さっそく子供の昼寝中に、腹筋ローラーで足裏～尻までマッサージして、
ストレッチして軽く筋トレ。
それだけでもすごいかるくなった。
手で揉むより腹筋ローラーの方が力が要らなくて良い感じだった。
腹筋ローラーは腹筋トレーニングはもちろん、子供の玩具になるし、マッサージもできるし、今まで買ったダイエット器具の中で一番役立ってるかも！
っていうか明明後日の日曜日、２０度だって、
で、数日後には八度とか。
身体が置いていかれないように気合い入れていこうっと。