34.0％
朝美容液シェイクココア味160
昼ひよこ豆スープ130鳥の照焼160ごぼうニンジントリムネの煮物100白米110で500
間食飴2つ34
晩ひよこ豆スープ130牛肉小松菜えのきにんじんのすき焼き風150塩辛35白米168で483
合計1177キロカロリー体重増えてない♪
わーい。
でも今日は運動できなかったから明日増えてたら嫌だな。
そういえば急に減りだしたのは、主食をオールブランに変えたからか
生理が終わって痩せ期に入ったから
もしオールブランのおかげなら、もうこれから三カ月ずっと主食オールブランでいいのに。
なんかダイエット初めてから食べ物が忌々しく思えてきた。
目障り。
そして、昨夜から今まで、風邪の息子から目が離せなくて、運動できないし鳴き声うるさいし思ったように物事が進められないし出掛けられないし、すげーイライラ。
誰かがケンカ売ってきたら今ならフルボッコにしてやるのに。
今日もまた野菜スープ四日分まとめて作ったけど、匂いがあんまり美味しそうじゃな
まぁ、食べるのは私だけだから良いんだけど、なにが駄目だったんだろう。
でも食べたら美味しいのかも。
大根、にんじん、タマネギ、キャベツ、ピーマン、えのき、キドニービーンズ、ホールトマト缶、コンソメ。
あっ！生姜わすれた！
750ｷﾛｶﾛﾘｰを8等分、、
一杯およそ100カロリー。
よし、亜麻仁油を数滴垂らして100カロリーとして食べよう。