前回の「禅メンタル」がポツリポツリしか進まず何気なく買い置きの他の本を読んでみたら…
これがサクサク読める事よ〜
今自分が欲しているのはメンタルの鍛え方ではなく動ける体という事に気が付きました…
この本、実践が簡単なのに効果がすぐに分かります
今の状態は精神的に落ち込んでいるのではなく体の自由があまりきかない事で猛烈やる気モードになれないのだと思います
これの前に「やっぱり50代からも体力がほしい」と言う本も読みました
（タイトルあやふや）
この2冊、３日で読んだのよ
禅メンタルは進まへんのになんでやろ❓
と言う事はメンタルではなく体や‼️
気力は体のしなやかさがもたらすんだねぇ〜
動ける自信は大事
思い知りました
そして簡単なストレッチのような事を続けたいと、いや、これは続くやろ〜
色々と備えなあかんねん
ちょっぴりやる気モードが戻って来たわ
でも禅メンタルも完読するでぇ〜
いい本なんだから
気力と体力の両輪のバランスとってかんと生きながらえへん
かったい体をほぐして、かったい心もほぐしてニコニコ生きてこ😊