VO2Max

ガーミンで計測しているVO2Maxが42と悪化しています・・・

ガーミンで心拍数が上手に計測できていなかったことが影響していると思うけれど、

やはり、体重が増えて心拍数が高めになっているのも一因じゃないかな？

明日は仕事収めで、そのまま飲み会！

走れないから、今日もジムで頑張って走ってきました。

キロ7分で心拍数134は余裕がない感じ、

これじゃペース上げるてフルのペースにすると150を超えちゃいます。

頑張らなきゃ！