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ゼローダ2クールの
三週目、下痢もなく
やや便秘気味かな？
プロテインをお昼に飲むと
お腹が痛くて下痢になるので
やめています。
今までのも、プロテインのせい
かな？？よくわからないですけど。
昨日は午前中に冬休みに
入った息子と一緒に朝散歩
して、片付け。
なんとゆうくん
自分の洋服ケースの中身
全部出して、整理整頓してました。
長年、私は鬱で息子の洋服も
畳まずにまとめてかごに
入れるだけで
あとは本人任せで
ごちゃごちゃしてても
注意せずにほかって(放っておく？)
ました。
やっと自分から片付ける時が
来たのか！！
ついつい凄いねーって
ふざけて褒めちゃった。。
(親にガミガミ言われるの嫌だったので、同じ思いしないように見守ろうと思って、気をつけたけどホント最初は気になってモンモンとしてた。。)
で、お昼もカップ焼きそば
自分で作ってと頼んで
出かけました。
慌てて支度て
心理カウンセリングに
余裕を持って行けました。
カウンセリングは体重の目標と
サプリやプロテインについて。
(あれだけ、目標体重になれるように頑張りますと言っておいて
帰りにニュースで紹介されていた
クレープ食べたけど
)
)読んでる本の話しや
髪型とか、いろいろ
話したい事をメモしておいた
ので言えたーーって
感じでスッキリしました。
駅周辺は賑わってて
クリスマスムードでキラキラ
アンケートの
景品ももらえて楽しかった。
竹内先生とのやりとりで
思った事は、継続する確率が
高いので、今回も自分の為に
頑張りまーーす。
