おとめ座

今朝のニュース番組でのこと
台風情報の中　画面右上に出た「星座占い」

アナウンサーが「危険ですので、極力外出を控えてください」

とのコメントの最中に右上に出たおとめ座の占い

「積極的に外出をすると良いことが」

おとめ座さんはどっちを信じるんだろう

他人事なので笑ってしまった

ビリーズブートキャンプ

一大ブーム巻き起こしたダイエットトレーニング

遅ればせながら初めて見ました・やりました

「初心者はバンドを使わなくても良い」の言葉に
「俺は初心者では無い」のプライド

最初のトレーニングで崩れ去りました
逆にバンド使って出来る人って　ものスゴイ上級者でしょ

バンド使わずとも　各部位に伝わる痛み
まさかの大量の汗
　　　　ついていけない

休み休み行ったトレーニング　

それでも一夜明けた　今日　『全身筋肉痛』

しっかりと続ければ…
無くした筋肉を取り戻すことは出来るだろうか

それにしても　字幕を見ながらのトレーニングは難しい

小学生ってすごい

通りすがりに見た小学校の体育の風景に圧倒された

ブリッジを行っていたのだが
直立からのブリッジをクラスの半数近くが行っていた
ブリッジは肩関節が硬いと出来ないし、
直立からだとかなり腹筋背筋が強くないと出来ないはず
（肩関節の硬い俺にはブリッジはかなりの高度な技
　　　さらに直立からなんて恐怖心もあってできない）

さらにさらに　『出来る奴は足上げろ』の先生の声
数人の生徒が片足を上げていた
（家でやってみましたが足は1㎜も上がらず
　　　頭をつけた状態でも全くダメ

子どもの体力が低下していると言われているが
なんのなんの　立派なもんです

これも教育・継続なのでしょう
私も出来るように継続せねば