2018年最後のフィットネス
ホットヨガに行ってから、スタジオプログラムによく出るようになったが
今日は、スクイーズヨガに出てからしばし、筋トレ
20分ほど走ってからファイティングラッシュに参加
ティップネス歴20年弱 一番好きだったのが格闘技系レッスン
レッスンに合わせて、ジムに行っていたが
時間を合わせられなくなり、しばしご無沙汰
久々のレッスンは
難しすぎてとてもついていけない
単純で、運動量も高く、ストレス解消に最適だったのに
少林寺とか訳分からん
途中で心折れた、45分辛かった
もう出ない
最後は500泳いで、ストレッチして
終了
今年最後のフィットネス
また来年もしっかり体動かすぞ