トレーニング

久々のトレーニング
久々なので軽目で数を多めに

アームカール 何故か左だけ全く筋肉が張ってこない
動かし方が悪いのか 試してみても変わらない

どうしてか？ダンベルを戻す時に気が付いた

ウエイトが違う
ウソだろー ちゃんと戻せよ
そりゃ 重さ違ければ 効き方変わるのね
ガクッ