初スポクラ

2012年　初スポーツクラブ

福袋で買った　
アンダーアーマーコンプレッションＴシャツを着ようとするが
キツい　　
サイズはあってるのに　こういうものなのか？

無理に着たから　変な体勢で力いれたから　
肩　ツった

なんとか着込んでストレッチ
の前に
体組成計が無料だったので測ってみた
前回の測定は6月
マジかっ(x_x)
体重は＋5.5kg 体脂肪率は＋5.1％　ウエストは＋5cm
これはマズすぎる

衝撃的な現実に　勢いづき
サイクリングを30分　ジョギングを30分　水泳を1000m

終了後　測ったら！
1kgも減っていました

頑張ったから

今日も飲むぞー