野菜ダイエット とうもろこし

とうもろこし

主成分が糖質でカロリーも高いとうもｒこしですが、

最近話題になっているのが「コーン茶ダイエット」です。

その名の通りとうもろこしのお茶なのですが食物繊維や

鉄分など多く含んでダイエット効果がある事から

最近注目されているダイエットです

食物繊維は水溶性で便秘に効果があり、

体を温める働きがあるので代謝も上げてくれます。

ぜひ試してみてください