にんじんと一緒に食べると良い食材とその効果です
トマト・キャベツ・チンゲン菜・白菜 ⇒老化防止、がん予防
玉ねぎ・セロリ・わかめ・豆腐 ⇒ 糖尿病予防
かぼちゃ・ブロッコリー・小松菜・ピーマン ⇒ 眼精疲労・眼病予防
ごぼう・たけのこ・こんにゃく ⇒ 高血圧、動脈硬化予防、便秘の改善
などがあります
かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、ピーマンの食べ合わせは眼精疲労回復など
だけでなく白内障の予防にもつながります
わかめやたけのこは便秘の改善に導いてくれ肥満を防止してくれます