とうもろこしの食べ合わせ

とうもろこしと一緒に食べると良い食材とその効果です




牛肉　⇒　動脈硬化予防

納豆・トマト・黒酢　⇒　高血圧、便秘予防

などがあります





また、牛乳と合わせて摂るのは良くないとされています。

牛乳に豊富に含まれるカルシウムをとうもろこしの食物繊維が

体内への吸収を妨げてしまいます。

ですが、コーンスープなど加熱するとその作用はなくなります