ブロッコリーと一緒に食べると良い食材とその効果です
玉ねぎ・にんにく・ピーマン ⇒ 高血圧、心筋梗塞予防
オリーブオイル・まぐろ・いわし ⇒ 動脈硬化予防
トマト・にんじん・なす・白菜 ⇒ がん予防・老化防止
パセリ・ほうれん草・アサリ・レバー ⇒ 貧血予防、冷え症改善
いわし・アサリ・レバー ⇒ 整腸作用、体力増強
などがあります
そのほかに、アボガドと合わせて食べると認知症予防になります
ブロッコリーに豊富に含まれるビタミンCとアボガドに含まれるビタミンEが
認知症予防に効果があると言われています