パイナップルの食べ合わせ

パイナップルと一緒に食べると良い食材とその効果です



いちご・さくらんぼ・ぶどう・栗　⇒　疲労回復

バナナ・レモン・マンゴー・いちじく　⇒　高血圧、動脈硬化予防

牛乳・大豆・干しブドウ・桃　⇒　骨粗しょう症予防

みかん・りんご・山芋　⇒　消化促進、胃腸強化




などがあります



また、ヨーグルトと合わせて食べることでパイナップルに豊富に

含まれるクエン酸がヨーグルトのカルシウムが

体内に吸収してくれるのを助けてくれます