りんごと一緒に食べると良い食材とその効果です
バナナ・ぶどう・みかん・パパイヤ ⇒ 糖尿病予防、ダイエット効果
玉ねぎ・アボガド・グレープフルーツ ⇒ 高血圧予防、コレステロール低下
ヨーグルト・イチゴ・トマト ⇒ がん予防
パイナップル・みかん・びわ ⇒ 胃腸強化、便秘・下痢解消
などがあります
また、りんご＋トマトの食べ合わせには花粉症の症状を
緩和する働きがあるのです！
りんごに含まれるリンゴポリフェノールには免疫力を高める作用があり
トマトに含まれるナリンギニンカルコンが花粉症を予防する効果があるので
この二つが合わさってつらい花粉症の症状を緩和してくれるのです
りんごは皮も重要なのでトマトと合わせてジュースなどにすると
効果が見られます(※個人差があると思います！)