月見窓🐇✨🌕｜オンラインサロン
卯月 uzuki 🐇✨🌕 | お品書き ④
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卯月 uzuki 🐇✨🌕 | お品書き ④
〜 感情の扱い方 〜
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感情は大きく分けると
二種類あります。
心地良いと感じる・快(カイ)
と
心地悪いと感じる感情・不快(フカイ)
実はこの二種類の感情は
この世に誕生した赤ちゃんのときから
備わっている大事な感情です。
お腹が空いた
オムツが汚れた
ゲップがしたい
動きたい
誰かかまって
など
心地悪く・不快に感じるから
周りに助けを求め
心地良い・快を感じるために
《泣く》
という行動をしています。
実は赤ちゃんは
生まれたときから
心地良い・快を感じることを
常に心がけている
ということになります。
今ある機能を駆使して
欲しいものを
素直に受け取る。
大人はどうでしょう？
赤ちゃんよりもできることは
たくさんあります。
あなたは欲しいものを
素直に受け取れていますか？
大人を愉しむ準備
大人と赤ちゃんの違いは
何でしょうか？
虚しい
つらい
苦しい
不安
疲れた
寂しい
痛い
など
不快な感情を
ひとつひとつ丁寧に扱い
快の感情へ
変えてあげること。
ただし、それには重要なことが
一つ。
不快な感情はすぐに快の感情には
変わりません。
不快な感情の裏側に隠れている
本当の気持ちに
気づいてあげないと
快の感情には変わりません。
虚しい
つらい
苦しい
不安
疲れた
寂しい
痛い
そんな気持ちを通り越して
拗ねて
ヘソを曲げて
受け取り拒否して
やさぐれている本当の気持ちを
ひとつひとつ
やさしく丁寧に扱って
赤ちゃんの頃のように
欲しいものを素直に受け取れるように
戻してあげてください。
大人と赤ちゃんの違いは
快も不快も
どちらの感情も
やさしく丁寧に扱えるように
心が成熟すること。
35歳前後は
人生の後半を愉しむための
移行期です。
人生の前半に使われたこれまでの方法は
通用しません。
人生の後半は
これまで通用しなかった
人生の後半を愉しむ方法があります。
40代、50代、60代
本当の大人を
心から愉しむ準備を
あなたはできてますか？
開催日時
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卯月 uzuki 🐇✨🌕 | お品書き
〜感情の扱い方 〜
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終了 4/9(火) PM1:30〜PM3:00
終了 4/12(金) PM1:30〜PM3:00
終了 4/15(月) PM1:30〜PM3:00
4/18(木) PM1:30〜PM3:00
4/20(土) AM10:00〜AM11:30
4/24(水) PM1:30〜PM3:00
4/28(日) AM10:00〜AM11:30
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おわりに
大人になるって
素敵だな〜
すごいな〜
と、最近よく思うようになりました。
大人になるって
赤ちゃんや子どもの頃と真逆で
心の成熟をすることなんだな〜
と、気づきました。
ただ
目には見えにくい心という部分だから
コツを掴むためには
繰り返し練習が必要なんだな〜
ということも、気づきました(笑)
でも、振り返ると
何でも繰り返しの練習なんですよね。
料理も最初から自分好みの肉じゃがを
作れたわけではないんですよね。
最初は卵を割るところから(笑)
だから
「あ〜、卵の殻が入っっちゃた〜
あはははは〜」
と笑いながら
たのしく料理をするように
人生も笑いながら
自分好みを創る過程を
みんなでいっしょに
たのしめばいいんだと思います。
肩に力を入れて
頑張って、必死になって、努力したから
これからは肩の力を抜いて
笑って、愉しむ人生を
みんなでいっしょに
たのしめばいいんだと思います。
そのために
この世に生まれてきたんだから。
改めて、ようこそ月見窓へ。
店主
月見窓 Tsukimisou🐇✨🌕
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