皆さんこんにちは👋😃
今日は、昨日に引き続き家で試している身体に良いもののお話をしますね😃
昨日のお話しの中で、息子がアトピー性皮膚炎であることの話題を出しましたが、食事には気を遣って作っていますので、ファストフードは、私が苦手なので与えません‼️
根菜類や、キノコ類を多く取り入れて料理しています。
この中でも、蓮根はタンニンやポリフェノール、が多くヒスタミンの分泌を抑制する働きがあります‼️
なので、アトピーや花粉症の症状の緩和に繋がるということを知ったので、それも去年から1年くらい毎日料理に入れてます。
料理に毎日蓮根そのものは大変なので、家では蓮根パウダーを使います。
朝の玉子料理やお味噌汁、お肉の下味、とろみ付けに片栗粉の変わりに使えるので大変便利です🎵
息子も、以前はけっこう掻くのが酷かったのですが、少しづつ改善しています。
皆さんもアトピー性皮膚炎の方がお近くにいたら試してみては？とお話してみてはいかがでしょうか？
ちなみにネットで購入してます。↓
アレルギーになるのは、大腸の内側の壁が汚れていると、そこに色々なアレルギー物質を吸着させると昔聞いたことがあります。
そこから言うと、つまり大腸を、いつもキレイにすると緩和すると言うことです🎵
蓮根は食物繊維も豊富なので、腸内環境を整えてくれて免疫力も高めてくれるというのです。
アトピーは、肥満だとなりやすく痩せるだけでも改善するとも聞きます。
確かにうちの子は肥満体。お米やうどんが大好き😍
ダイエットにも繋がって腸内環境もキレイにする目的で、家ではお味噌汁がいつもキノコと野菜たっぷりです。
それを続けると息子も少しだけ痩せましたが気を抜くと、ダメですね
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