カラダ、だる～＿|￣|○ il||li

きのう健康山歩き大会(有志)で10㌔歩いたあと

打ち上げの近所の中華料理屋さんまでも歩きってゆう｡｡｡

ふだん運動不足さんのクセに無謀なことしたもんだ

カラダだる⤵︎⤵︎⤵︎＿|￣|○ il||li

足は膝から下が筋肉痛←主にスネと足首はねんざしたみたいな痛さなんだけど…なんで？

歩く前の準備運動で背中も筋肉痛←準備運動からして終わってる

それとも山歩きの前傾姿勢のせいかな？

起き上がるのも、寝転がるのも…椅子から立ちあがるのも一苦労

ンまっ!! 

筋肉痛が翌日に来たってだけマシか!!?

なんつって

その山歩き大会で以前一緒に働いていた通称マダムさんに再会し、野菜高くて買えないね～とかキノコとモヤシしか買ってない(笑)とか話しながら歩いてて、地元の道の駅で売ってるフレッシュファームの野菜が安いと教えてもらったので筋肉痛、筋肉疲労でバッキバキのカラダにムチ打って行って来た

道の駅選手権？みたいなので日本一になった事もある所で行楽シーズンの日曜、駐車場はいっぱいで車停めるのも一苦労

なのに…

結果は惨敗⤵︎⤵︎⤵︎＿|￣|○ il||li

白菜の影もカタチもありゃしない

キノコしか売ってない

それじゃ近所のスーパーで買うのと変わらないじゃん

ってことで早々に退散。

せっかく出たついでに疲れたカラダを甘いもので甘やかすことに…(￣ー￣)ﾆﾔｯ

11月限定、林檎スイーツだって

イートインにて、サックサクのクロワッサンとサクサクの食感の林檎のコンポート＆生カスタードのコラボ♡♡♡ コーヒーとともに

大変美味しゅうございました♡

お腹いっぱいになっちゃったので

林檎パイと林檎と紅茶のケーキは自宅用にお持ち帰りしました←どんだけ食べるだ？

モーマンタイ

夕食は少なめの豚の生姜焼きのみ

ケーキの余力は取っておきます

にしてもカラダだる⤵︎⤵︎⤵︎＿|￣|○ il||li

アタマ痛⤵︎⤵︎⤵︎＿|￣|○ il||li

今日中に治さなきゃ