人は生まれてから育っていく中で
両親、先生、友人、知人、本、情報
などから影響を受けていく。
生まれた時は 真っ白なピュアな自分だけど
そこに色々な人の色々な考えが上塗りされていく。
そしてその中から
「うまくいった体験」
をベースに自分に仮面を被せていく。
幼い頃 ありのままの自分を表現した
そしたら否定された
認めてもらえなかった
受け入れられなかった
そんなのつく体験を
のつく体験をひとつまたひとつと積み重ねていくうちに
人にとって都合のいい自分
を作り上げてしまい、それを
本当の自分
だと思い込んでしまう。
その方が都合がいいしね
人から好かれるしね
でもそうやって
「求められる自分」を演じ続けていると
自分は何が好きで何が嫌いなのか？
どうしたくてどうしたくないのか？
自分の本当の気持ち
に気付くことができなくなってしまう。
はい
私
私自分の気持ちなんて
ほとんど考えたことがありませんでした
小学生の頃はね。
人から嫌われないため
にだけ存在していましたから
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
自分の認めたくない性質に気付いてしまった私
それとどう向き合っていけばよいのだろう・・・・
そのまま当てはめたら
｢自分の言いたいことだけ言って
人の話は聞かない｣
それがわたし
ん～～～～～
認めるのがキツイねぇ
でもずーーっと我慢して来たんだからね
本当の私は
世間からみて認められやすい
都合のいい｢自分｣でいることを
ずっと演じてきた
だから
もう我慢したくない
いい加減私の話を聞けよ
もう我慢の限界だ(怒)
それが今回限界に達したんだと思う。
･･････
でも更にその奥に
わたしを見てほしかった
わたしの話を聞いてほしかった
わたしを受け入れてほしかった
わたしを可愛がってほしかった
そう･････
寂しかった
それが本当の本音
怒りでいっぱいの気持ちの奥には
｢寂しさ｣が潜んでいる。
私は喜怒哀楽の感情のなかで
｢寂しい｣って感情が一番苦手
きっと本当のわたしは
いつも
いつまでたっても
気持ちを分かってもらえず
寂しくて寂しくて
それがいつしか
怒りに変わっていった
いつまで押さえ付ける気だ
いつになったらこっちを見るんだ
いつになったら話を聞くんだ
いい加減気が付け
そんな状態だったのだと思う。
だから目の前の話を聞かない人に
その性質を投影してみて
イライラ
ムカムカ
で、今回また大きな山となって
我慢の限界になったのだと思う。
今回も頭では投影なのだとわかってはいたのですが、
わかっちゃいるけど
どーにも感情がついていかない
それで、シータヒーリングをしていただき
原因を伝えてもらいました。
わかったら｢なーんだ(笑)｣( *´艸｀)
だからいつも｢押さえつけられた！｣
と感じるとムキムキ
と反応しちゃう自分がいたのね！
と、すーっと理解する気持ちが広がりました。
どんなことでも分かると納得です(笑)
自分ではどうしようもなくなったら
素直に人の力を借りちゃえばいいのよね
そのためにセラピストｻﾝはいるんだから
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
まずは
｢自分の言いたいことを言う｣
これは🆗
自分んも相手も
ちゃんと自分の言いたいことを言うべき！
じゃ～
「人の話を聞かない」これは？
これは🆖
その話を取り入れるかどうかは別にして
とりあえず人の話を聞いてみる。
人の話に耳を傾けるっていうのは大切なことだよね。
自分の言いたいことだけ言って
人の話を聞かない！
これを
自分の言いたいことも言うし
人の話も聞く！
こう変えれば
･････････
ん
まてよ
あっ
これって･･････
｢3｣の性質じゃない？
ガーーーーン
そうか
私はLLに｢3｣も含まれている。
3の性質の
⭐素直すぎてわがまま
⭐気分が変わりやすく人を振り回す
⭐自由奔放でルールに縛られたくない
⭐楽しくないことや興味ないことは続かない
⭐人に合わせるのは苦手
などなど
こうあっちゃいけない！と感じているから
だからその部分の自分は
受け入れられない
でも自分にはその性質がある
ん～～～～～
これを受け入れるって
ん～それじゃ、まずいﾃﾞｽｶ？
わがままで
気がコロコロと変わり
人を振り回し
自由奔放で
やることが続かなくて
自分勝手
まずいっちゃまずいけど･･･
でも
自分に素直なだけ
｢今、ここ｣を楽しみたいだけ
無理したくないだけ
なんじゃないの･･･カナ？
( *´艸｀)
子供っぽくて天真爛漫
いつも自分に素直に
今、ここ！を夢中で生きる
それって 実は････
とっても大切なことなんじゃないのかな
皆が無理しないで
自分に素直に
その時その時を精一杯生きる
自分の本心からの世界観
ではなくて
常識と言う名の価値観で
自分を縛り付けていただけ
これでいい
このわたしがいい
今回の山は
投影の原因を理解し
受け止め
そして、その自分でいい
そこまで感じることができました
かなーーーり辛かったけど
自分じゃお手上げになったけど
でも･････ホッとした
離れていた何かが
戻ってきた感じ
｢3｣出してくよ～
