この２ヶ月強の外出自粛で
すっかり体力落ちてるし...
暑くなってきたし...
湿度もあがってきたし...
マスクして
お買い物行ったり
お散歩するだけでも
高地トレーニングばりに
息があがるわ(笑)
高地トレーニングとか
もちろん
したことないけど...
気が
上がったまま
そこにとどまって
頭熱足寒
具合悪くなるわなー
日焼けも気になるけど
胸元すっきり...
かつ
足元軽装やら冷房で冷やして
さらにバランスを崩すようなことにならないように
気をつけなきゃね～
#エチケット としてはわかるけど...
逆に
#カラダにめっちゃ負担じゃないかい？