耳リフレッシュで心も体もぽっかぽか
ワクワクごきげんな毎日を応援する耳つぼセラピスト・おれいゆです。
明日のこどもの日は、二十四節気のひとつ「立夏（りっか）」ですね。
いよいよ...
夏が来る～（by大黒摩季さま）(笑)
なんだか調子がイマイチだった土用が終わって…さわやかな夏到来
といきたいところなんだけど。 夏よりも先に、あの憂鬱な梅雨がやってくるぅ。。。
もともと代謝が悪くて、冷え性で、浮腫みやすい、そこのあなたっ
（はい
もちろん、おれいゆもね。）
これから湿気の多くなる季節は、カラダの外も水気たぷたぷ、カラダの中も水気たぷたぷ。
服装はサラサラの薄着になってくるうえに、エアコンも「ドライ」にすればいいものを、なんだか街中がすでに「冷房」全開
そりゃ、冷えるわぁ
そうこうしてると、ますます、代謝が悪くなるし、冷えるし、水分たぷたぷ×②
ぎょえーっ
ってことにならないように...「冷たい飲み物を控える」「がぶ飲みしない」など水分の摂り方に気をつけたり、「靴下をはく」「ひざ掛けをかける」など冷気のたまる足元を暖かくしておいたり、「お風呂はゆっくり半身浴」など心がけていきましょうね。 （←自分に言い聞かせとります、笑）
過剰な「やらねば…」はストレスになるので、「心がける」ぐらいからスタートできたら
ってことで
オフィスなどでも、暖かいお番茶をいただきながら、ゆっくり呼吸しながら、耳を手のひらで包み込んだり、ふわっと回したり。
耳の血流がよくなると、（じわーっとかもしれないけど）体中にもめぐりだすので、ぜひ「ながら」やってみてください。
「包み込むって、なに？」
「耳だけで、カラダが温かくなったりするん？」
という方は、ぜひぜひ、おれいゆの「耳もみ」を体験しにきてくださいね～
5/9スタート 進化版・耳もみ … こちら★ と こちら★★
5月のスケジュール … こちら★
6月以降のスケジュール … こちら★
お耳の講座 … こちら☆
ご予約・お問い合わせ …
080-8360-9430
oreille332boあっとまーくgmail.com
いつでも、どこでも、気軽にスケジュールチェック
LINE @efd2469p
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明日のこどもの日は、二十四節気のひとつ「立夏（りっか）」ですね。
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なんだか調子がイマイチだった土用が終わって…さわやかな夏到来
といきたいところなんだけど。 夏よりも先に、あの憂鬱な梅雨がやってくるぅ。。。
もともと代謝が悪くて、冷え性で、浮腫みやすい、そこのあなたっ
（はい
もちろん、おれいゆもね。）これから湿気の多くなる季節は、カラダの外も水気たぷたぷ、カラダの中も水気たぷたぷ。
服装はサラサラの薄着になってくるうえに、エアコンも「ドライ」にすればいいものを、なんだか街中がすでに「冷房」全開
そりゃ、冷えるわぁ
そうこうしてると、ますます、代謝が悪くなるし、冷えるし、水分たぷたぷ×②
ぎょえーっ
ってことにならないように...「冷たい飲み物を控える」「がぶ飲みしない」など水分の摂り方に気をつけたり、「靴下をはく」「ひざ掛けをかける」など冷気のたまる足元を暖かくしておいたり、「お風呂はゆっくり半身浴」など心がけていきましょうね。 （←自分に言い聞かせとります、笑）
過剰な「やらねば…」はストレスになるので、「心がける」ぐらいからスタートできたら
ってことでオフィスなどでも、暖かいお番茶をいただきながら、ゆっくり呼吸しながら、耳を手のひらで包み込んだり、ふわっと回したり。
耳の血流がよくなると、（じわーっとかもしれないけど）体中にもめぐりだすので、ぜひ「ながら」やってみてください。
「包み込むって、なに？」
「耳だけで、カラダが温かくなったりするん？」
という方は、ぜひぜひ、おれいゆの「耳もみ」を体験しにきてくださいね～
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