人間誰しも
いい状態の時ばかりじゃ
ないですね。
しんどい時
氣持ちが沈む時
怒りが込み上げる時
有りますよね！
当然です
人間ですから
😛
いいんです
いいんです
そんなネガティブな自分も
ちゃんと受け止めて
「そんな時も有るよ」
「分かる分かる！」
と認めてあげて下さい☘️
その上で
どうやったら
HAPPY🌈な氣持ちに
なれるのかを
考えましょう
😌💓
私は寝るのが１番
効果的！
速攻で元氣になります
💪
他には
ぼ～～～っ
とする時間を作る。
思考を止める事、
大切です
普段から私は
忙しく考え過ぎて
いますから
😆笑
どうやったら
自分が
幸せで楽しくなれるのかを
知っていると
人生が
ほんの少し楽🧡になります