先週、大きなミスをしてしまった。
そして何度も同じミスを指摘され、さらに、自分の担当してた仕事が他の人に移されるって言われた。
わからないまま進めてたことも多かったかもしれない。
は〜もう自信なくなっちゃった。
離婚して副業をやめて、本業に全力投球する決心をした途端、これだよ泣
凹む泣
これを機に職を失う恐怖が急に大きくなった。
そして、仕事中に質問するときや確認するとき、本当に怖い。
頭の中で自分を責める声、不安させる声がうるさい。
もう、やめてもらいます。
他にお願いする人を探します。
と言われたらどうしよ・・・
って、頭の中の声がうるさい、不安にさせてくる！
ほっんとうるさい！
だから、そのときは深呼吸するようにする。
今は自分を責める言葉、追い詰める言葉が聞こえたら、
気づくようにしその度に深呼吸をするようにしている。
それでいい。
そのままでいい。
事実と自分の価値は違う。
自分にもっと優しい言葉をかけていこう・・
やるしかない。