糖質制限

この1ヶ月

お米は全部で茶碗1杯半

麺類は食べてない

主に

ローソンのブランパンシリーズ

セブンのフランク

肉類

少し体重落ちたけど

ほんのちょっと(笑

腹筋とスクワットを

やれる時はやる…

くらいの運動量です(´-ε-｀;)

どーなることやら