十和子流美人食ルール

45歳にして驚異の美肌と美スタイルをキープし、
美のカリスマとして圧倒的な支持を得ている君島十和子さん。

フェリーチェ トワコのクリエイティブ ディレクターとして､
自らの化粧品ブランドFELICE TOWAKO COSMEを立ち上げる一方、
ふたりの女の子の母でもあり、
朝5時起きして娘たちのためにお弁当をつくり、
仕事を終え家に帰ったら、
栄養バランスを考えた夕食を手づくりする毎日を送っています。


この本には、
「コスメやメークだけでは、美はつくれません。

食べたものが肌に直結するのです」
と語る十和子さんが、実際につくって食べている約70のレシピを収録。

家族の健康と安全がかなうことを大前提に、
さらにキレイの素になる栄養素を食材で
積極的にプラスした料理が満載です。


十和子流美人食ルール、1週間リアル食ダイアリー、
お取り寄せアドレスなど新企画も追加。

レシピだけでなく、読んで楽しくためになる「美人食入門」は、
健康的にキレイになりたい方、必見。

美と健康の両方がかなう”十和子レシピ”で、キレイの扉を開けましょう！