おはようございますo(^-^)o
今日も１日が始まりますネ♪
新年になり
という訳ではありませんが
ブログをリニューアルすることにしました☆
私自身も
疲れたりすると
ついつい食事やリラックスすることがおろそかになってしまい
気付くと
体がかちこちで
体調も優れなくなります。
体調が優れないと
元気もなくなり
悪循環にはまってしまいます。
でも、仕事は忙しいし
ストレスもたまるし。。
ということで
本当に短い時間で自分を大切にしてあげれることを
自分にしてあげて
紹介するブログにします。
食事とリラックスと面白かったこと
が中心になると思います。
食事は
自分の体の中に
何かを入れることで
その何かが何なのか
とても大切だと思っています。
そして、
体に入れたモノで
体は動いてくれます。
体が必要とするモノを入れてあげたいです。
特定のモノを毎日ではなく
バランスよく色々なモノを
ストレスなく食べていきたいです。
体のために
これだけ食べなければいけない
これを食べなければいけない
というのは
私には結構ストレスになったので
この食べ物が
どんな感じで体の中を行き渡ってくれるのか
少し感じながら
喜びをプラスして食べれたらいいなぁ、と思っています。
色々書きましたが
私は専門家でもないので
私の感覚と感じたことを紹介しますので
始まってみると
こんな簡単な感じ？
という内容になっています。
すごいことが始まるとは
思わないで下さいね(*^o^*)
今日も１日が始まりますネ♪
新年になり
という訳ではありませんが
ブログをリニューアルすることにしました☆
私自身も
疲れたりすると
ついつい食事やリラックスすることがおろそかになってしまい
気付くと
体がかちこちで
体調も優れなくなります。
体調が優れないと
元気もなくなり
悪循環にはまってしまいます。
でも、仕事は忙しいし
ストレスもたまるし。。
ということで
本当に短い時間で自分を大切にしてあげれることを
自分にしてあげて
紹介するブログにします。
食事とリラックスと面白かったこと
が中心になると思います。
食事は
自分の体の中に
何かを入れることで
その何かが何なのか
とても大切だと思っています。
そして、
体に入れたモノで
体は動いてくれます。
体が必要とするモノを入れてあげたいです。
特定のモノを毎日ではなく
バランスよく色々なモノを
ストレスなく食べていきたいです。
体のために
これだけ食べなければいけない
これを食べなければいけない
というのは
私には結構ストレスになったので
この食べ物が
どんな感じで体の中を行き渡ってくれるのか
少し感じながら
喜びをプラスして食べれたらいいなぁ、と思っています。
色々書きましたが
私は専門家でもないので
私の感覚と感じたことを紹介しますので
始まってみると
こんな簡単な感じ？
という内容になっています。
すごいことが始まるとは
思わないで下さいね(*^o^*)