深呼吸

いつもありがとうございます♪


最近、深呼吸をしたりするのですが、


深呼吸、て意外と難しいと思いました。

まず、息をたくさん吸えません。


息を吸って止めて吐いて止めて、、、


なんてしてたら、


窒息しそうな感じにもなります


最近練習しているので、


少し吸えるようになりましたが、


いつの日か、


深呼吸して「気持ちいい～」と言える日を夢見て


少し頑張ってみます