ここ一週間くらい、ご相談の中にも
かなり多いですね。
「やる気ゼロです」
「やることあるのに、出来なくてぼけーっとしてました」
「動かなきゃーなのに、動けなくて」
こういうご相談だったり、普通にお友達ともそういう話題が出ます。
星の巡りか～？季節的なものか～？と
まぁ、その辺りのせいにしてもいいのですが
もう少し、違う話を。
どうして、今、
やる気ゼロ～～とか、動こうという気がないわけではないんだけど・・・なのに
動けないのか。
それはですね。
先日の各地でたくさんの被害を出した台風の
被害状況をどこかで目にしているから。
無意識下のショック、ダメージ、「自分だったらどうしよう」
そして
「助けたい、手伝いたい、でも何もできない・・・」が
どれだけ自分自身にも知らない間に無力感というダメージに
自分の内側で変化しているか・・・実は相当なものなのですよ。
知ることはとても大切なことです。
しかし、メディアでは
何度も河川の氾濫シーンや、新築の家が無残にも壊れていくシーン、
大切な家具、思い出たちが泥まみれのシーンが
流れています。
脳はそれを「自分だったら」に即座に変換してしまったり
するのです。（人により大きい小さいはあります）
どうしようもない自然の脅威に対する畏怖と絶望、
これは本能的にけっこう「うぅ・・・
」となってしまいがちなのです。
じゃぁどうするか。
「へーそうなんだねー」で終わらせないのがサリー流
。
まず、「やれていること、できていること」を考えてください。
トイレいけますか？お着換えできますか？カーテン閉じれますか？
やれてたら、「やれてることあるよね
」です。
そして、
１円でいいので心を込めて募金してみてください。
これが誰かのために役立ちますように、と、心を込めて。
これをすると、だいぶ回復しますよ。
無力かと思っていたけど、やれてるじゃないか！！！と。
それでもどうにも回復しない場合は
ご相談にいらしてくださいね