こんにちは。山本ゆきよです。
頑張りを手放す、を、メッセージに掲げて
コーチングをしていますが、
呼吸法を取り入れだしてからなのか、
結果として頑張っている状態になっておりました。
やっと今日はその期間がひと段落しました。
時間管理に追われ、ひたすらスケジュールをこなし、
なんとか時間をさらに捻出してやりたいことのために費やす。
色々と気になることもあったのですが、
気にしてられない！
嫌なことに対して、あまり強く「No」と言わないタイプだったのですが、
本当に忙しかったので、
瞬時に「No」、何なら、怒りをしっかり表現して相手に伝えたり、
迷っていたことも、迷う暇が無いので、
とにかく今回はOKの判断をバンバンとしていく。
上手くいかなかったらどうしようとか、言ってられないので、
3割OKでどんどん進む。
相手の感情も受け取り過ぎる一面もありましたが、
受け取ってられない時もある。
今までと違う自分の一面を久しぶりに見たという感じです。
若い頃、子供の頃はこういうところあったよね。
そんな気分です。
スタートは、まずは、長い長いゆっくりした呼吸から。
やってみたい方、是非、試してみてください。
★体験講座・追加日程★★★★
人生の時間をもっと自分らしく楽しむための一歩になると嬉しいです！
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