見直してみませんか？
40代50代の体質改善
＼正しいダイエットで命を守る／
生活習慣病予防ダイエットの伴走者
すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。
今日もお読みいただきありがとうございます♡
最近物忘れが多いのはアレのせいかも！？
【毎日ブログ・508日】
「あれ、スマホどこに置いたっけ？」
「いま何を話してたっけ…」
最近、そんな物忘れが増えきたのを
年齢のせい！と片付けてませんか？
もしかしたら
その原因は毎日の食事に使っている
アルミ鍋にあるかも⁉︎しれません
アルツハイマーは他人事じゃない！
アルツハイマーってよく聞くけど
自分には関係ないと感じていませんか？
でも実は
私たちの身近なところに
アルツハイマー病のリスクを高める
原因が潜んでいて
そのひとつがアルミ鍋
アルミ鍋って軽くて
熱伝導もよく便利だけど
実は酸やアルカリ性の食品と反応すると
アルミが溶け出してしまうことがあるんです
そして
そのアルミが体内に蓄積されると
脳の神経細胞に悪影響を及ぼして
アルツハイマー病のリスクを
高める可能性があると言われています！
そう考えると怖いですよねΣ('◉⌓◉’)
アルミの代わりにおすすめなのは
鉄製のお鍋やフライパン
アルミ鍋でアルミが溶け出すように
鉄製のお鍋やフライパンからは
鉄分を摂取できるんです(*^▽^*)
鉄分は貧血予防だけでなく
脳の機能維持にも
大切な役割を果たしてくれる
重要なミネラルです(^^)
アルミの有害性については
研究段階であり確定ではありません
だけどリスクは極力避けたああこつそ
普段何気なく使ってる
調理器具についても
ちょっと考えてみる
きっかけになったら嬉しいです
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