ダイエットは
食べないではなく
食べて燃やす(^^)
40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者
オンラインから全国へ
＼リバウンド防止の請負人／
すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。
今週は週4回夜の会食(^^)そんな時に注意することとは
今週は4回の会食があり
今日は3日目です\(//∇//)\
外食は
普段自分では作らない
好んでは食べない
あえて選ばない
自分で作るご飯は
なんとなくマンネリになるし
同じものでローテーションしてたり
なかなか変化に乏しいから
こんな機会は生かさないと
もったいない♡
私はもともと料理好きではないし
誰かが作ってくれるなら
喜んでお願いしたいですもん\(//∇//)\
ダイエット中は
外食・会食を避ける方も多いけど
ぜひぜひうまく使って
普段摂れない栄養素を
こんな時こそ
取り入れていきたいですね♪＼(^o^)／
ダイエットは
食べない
ではなく
食べて燃やす
ですよー\(//∇//)\
量が多かったなら
翌日はお腹が空かないでしょうから
そしたら食べなくてOKです♡
体の声を聞いて
体が欲した時に食べれば大丈夫
薬を飲むと
この体の声が聞こえなくなるから
最近話題の抗肥満薬はやめときましょうね(^^)
健康になるのに
薬は必要ありません！
体が欲してるのは
栄養です(^^)
こんな根本的なことに気づいていく
それがオンラインダイエットです(^^)！
あなたもお腹の脂肪を落として
キレイに健康的に痩せませんか？(^^)
脂肪燃焼と共に
血圧やコレステロール
糖尿病や痛風などの
生活習慣病の改善も目指します！
オンラインダイエットだから
お仕事が忙しい！
ダイエットに使う時間がない！
遠くて通えない！
そんな忙しい働き盛りでも
自宅にいながら
1ヶ月ー2〜4kgを達成されてます(^^)
オンラインダイエットは
なぜ運動なしでも
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その秘訣はカウンセリング（予約制）
でお伝えしますね♪
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◻︎自力でいろいろ頑張っても痩せられない
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◻︎運動しても体重が減らない
そんなお悩みを一緒に解決していきたい！
そんな想いで
オンラインで
ダイエットカウンセリングをしております。
現在、メールにて
お問い合わせもいただき感謝しかございません。
ありがとうございます！！！
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すきのの熱い想いはこちら！
よろしければぜひお読みください
今日はどんなご飯なのか
楽しみです\(//∇//)\
毎日体重のチェックはしています
会食の直後は増える事も多いですが
それでも1kgくらいかな
翌日には戻ります(^^)
代謝が良くなれば
こうなっていきますよ(^^)
今日も良い一日をお過ごしください♪
明日葉オンラインダイエット
代表 鋤野秀子
鋤野秀子（すきのひでこ）
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2023年12月 満席
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