確実に着実に
ゴールに近づいていこう！
40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者
オンラインから全国へ
＼リバウンド防止の請負人／
すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。
ダイエットは７番アイアン方式で行こう！
今日はゴルフでした(^^)
スタートだけ雨
その後はそんなに寒くもなく
過ごしやすい気候でした！
春はすぐそこに来てますね(^^)♡
今日も散々なスコアだったんだけど
いつも素晴らしい成績を叩き出す先輩に
反省会で教えてもらいました♡
●得意な7番で回れ
７番アイアンは安定してるから
７番アイアンの精度を上げていく
ユーティリティだと崩れてしまうから
距離を稼ごうと欲張らない
７番で確実に刻んでゴールに近づこう！
ついついね(^^;)
当たったら７番より飛ぶであろう
ユーティリティを使いたがっちゃうんだけど
なかなか当たらないわけです
カップという目標に
いかにして近づくかだから
確実に100ヤードを積み重ねたら
ゴールに近づくでしょ
なるほど
これ、ダイエットでも同じです
目標体重・目標体型に近づくには
日々正しく食べることが大切で
一気に落としたいからって
無理して食べないのは
不得意なユーティリティを使うのと同じで
結局は変な方向にいってしまう
７番アイアンを使った時のように
確実な食事量とバランスで
地道に積み重ねることで
ホールというゴールに
着実に近づいていける‼︎
1日ー100g、ー0.1kgを
積み重ねていくダイエット
これで３ヶ月後には9kg減ってます(^^)
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ゴルフとダイエットの共通点は
自己流ではうまくいかない
ってところもありますね(^^)
どうなりたいか？
その理想への1番の近道をいきましょう！
人生は楽しむためにある♡
今日も良い一日をお過ごしください♪
明日葉オンラインダイエット
代表 鋤野秀子
鋤野秀子（すきのひでこ）
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