身につくのは
痩せる食生活の習慣化♪
40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者
オンラインから全国へ
＼リバウンド防止の請負人／
すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。
【ダイエット結果報告】３ヶ月でキレイに5kg減*\(^o^)/*
今日は忘れずに写真撮った*\(^o^)/*
54歳♡A様です
感想を聞いてみました〜(⌒▽⌒)
ダイエット成功おめでとうございます♡
３ヶ月間どうでしたか？
つらかったですか？
オンラインダイエットは
食べちゃダメなものがない
のでストレスがなかったです(^^)
今まで経験したダイエットとどんな点が違いましたか？
今までにやったのは
自力の食べないダイエットや、〇〇だけ食べるという単品ダイエットが多かったんですが
「食べちゃダメ！」
と根性でがんばってがんばって、結局挫折する。
という感じでした。
オンラインダイエットでは
バランスよく食べることが
習慣化できたのが嬉しいです♡
オンラインダイエットでの
体調や体型の変化はどうでしたか？
立ち仕事なので膝の不安を抱えてたんですが、その不安がなくなりました！
5kg痩せて体が軽くなりましたね♪
洋服は11号→９号になりました！
毎日着る制服が1番サイズダウンを実感します♪
とくにウエストがゆるゆる♪
オンラインダイエット期間中 困った点があったら教えてください(^^)
食事の写真を送るのが最初は恥ずかしくて…人にご飯を見せる習慣ってないから
わかります(≧∀≦)！
匿名のグループだから
身バレすることはないのですが、最初はドキドキしますよね(⌒▽⌒)
どうせなら映える写真にしたいと思っちゃうからだんだん料理も変わっていって
美味しそうに見えるし栄養的にも整ってきました。
皆さんのお食事もそんなに見る機会がないので、とっても参考になりました(^^)
ありがとうございます(^^)
３ヶ月お疲れ様でした♡
ダイエットご成功
おめでとうございます‼︎
A様のダイエットのグラフはこちら*\(^o^)/*
↑青が体重、赤が脂肪（どちらも単位は kg）
落ちてる５kgのうち4.1kgが脂肪です♡
体重
体脂肪率
30.4% →24.7% -5.7%
ウエスト
71cm →65cm -6cm
内臓脂肪レベル
6 → 4 -2
54歳、女性、152cm
オンラインダイエットについて知りたいこと
ございましたら
お気軽にお問い合わせくださいo(^o^)o
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そんな想いで
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ダイエットカウンセリングをしております。
現在、メールにて
お問い合わせもいただき感謝しかございません。
ありがとうございます！！！
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オンラインダイエットは
みんなで目標を達成するダイエット♡
「いい仕組みだ」
と言ってくださる方が最近たくさんいて
とても嬉しいです\(//∇//)\
今日も
素敵な𝟣日をお過ごしください♡
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日葉オンラインダイエット
代表 鋤野秀子
鋤野秀子（すきのひでこ）
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